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알쓸 정보53

미주신경성 실신 정밀검사 후기 한 달 전에 쓰러지고 이마 찢어져서 응급실에 실려나고 나서야 이제는 진짜 정밀검사를 받아봐야겠다 싶어 대학병원에 예약을 했습니다. 20대 초반까지만 해도 태어나서 쓰러진 햇수가 그래도 손에 꼽힐 정도였는데 30대가 되니 이젠 건강관리 제대로 해야 되겠단 생각이 드네요. 미주신경설 실신 미주신경이 포함된 자율신경계는 대뇌를 통해 지시를 내리는 사람의 의지와는 무관하게 독립적으로 반응합니다. 자율신경계에는 교감신경과 부교감신경이 있으며, 교감신경은 신체를 긴급상황(긴장이나 불안 등)으로부터 대처하는 능력을, 부교감신경은 긴장감으로 불안해진 신체를 안정적인 상태로 만들어주기 위해 에너지를 보존하는 능력이 있습니다. 보통 교감신경이 활성화되면 부교감신경도 함께 반응하는 것이죠. 미주신경성 실신은 교감신경과 부교.. 2023. 2. 17.
올해부터 오르는 공과금 보험료 및 교통비 2023년 올해부터 오르는 공과금, 건강보험, 국민연금, 교통비 등 물가 인상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 교통비 인상 1) 택시비 인상 ✔️서울 택시요금 인상 기본요금 : 3,800원 → 4,800원 (1천원 인상) 심야요금 피크타임 할증률 : 40% ↑ (오후 11시 ~ 다음날 오전 2시) 그 외 심야 시간 할증률 : 20% ↑ (오후 10시 ~ 다음날 오전 4시) *2월부터 시행 *경기도 및 인천은 3월부터 1천원 인상 ✔️ 대구 택시요금 인상 기본요금 : 3,300원 → 4,000원 (700원 인상) 심야요금 할증률 : 30% ↑ (오후 11시 ~ 다음날 오전 4시) *울산시 택시요금 대구와 동일 2) 지하철, 버스 요금 인상 ✔️서울 지하철, 버스 요금 인상(성인요금 기준) 지하철.. 2023. 2. 3.
도시가스 요금 절약 캐시백 신청 계산 조회 납부 앞으로 4년간 단계적으로 도시가스 요금이 인상되는 가운데, 동절기 가스 사용량 감축을 위한 도시가스 절약 캐시백 신청(취사용, 전년도 사용량 없는 세대 제외)을 알아보도록 하겠습니다. ■ 목차 1. 도시가스 요금 계산·조회 2. 도시가스 요금 납부 방법 3. 도시가스 절약 캐시백 4. 도시가스 캐시백 신청방법 1. 도시가스 요금 계산·조회 1) 가스 요금 계산 용도별 계산법 비고 주택용 취사 [기본요금 + 사용열량 X 단가+ 계량기교체비] X 1.1(부가세) 기본요금 950원 (경기도) 840원 (인천시) 계량기 교체비용 미부과 대상 : 7등급 이하 난방 [기본요금 + (사용열량 - 516MJ) X 난방단가 + (516MJ X 취사단가) + 계량기교체비] X 1.1(부가세) *사용량의 516MJ까지 취사.. 2023. 1. 18.
연말정산 간소화 쉽고 간단하게 하는 법 연말정산 간소화 서비스가 시작됐습니다. 매년 하는 연말정산이지만 할 때마다 어디서 했었는지와 로그인부터 헷갈리기도 하는데요, 연말정산 간소화 서비스를 쉽고 간단하게 이용하는 방법을 알아보겠습니다 1. 연말정산 간소화 첫 번째 방법 : 국세청 연말정산 간소화자료 회사에 제출 1) 국세청 연말정간 간소화 서비스(바로 가기)에서 이름과 주민번호 입력 후 개인정보 수집이용 등 전체 동의 체크 후 간편 인증(카카오톡, 네이버, 은행 인증서 등)으로 로그인합니다. 2) 2022년 1월 이전 입사자는 소득•세액공제 자료를 항목별로 하나씩 전부 클릭🔍하여 한번에 내려받기를 선택합니다. *가족별로 따로 받지 말고 하나의 파일을 내려받습니다. 3) 2022년 2월 이후 입사자는 2022년에 타사 포함하여 일한 월을 체크 .. 2023. 1. 17.
노인장기요양보험 급여 신청방법 및 본인부담금 인구고령화로 인한 노인인구수 증가로 인한 의료비 등 과중한 부담으로 노인가정의 부담 경감을 위해 국가 차원에서 노인장기요양보험이 제정되었습니다. 노인장기요양보험 급여를 받기 위한 신청방법을 알아보겠습니다. ■ 목차 1. 노인장기요양보험이란? 1) 노인장기요양보험 등급 2) 노인장기요양보험 급여 ① 재가급여 ② 시설급여 ③ 기타급여 2. 노인장기요양보험 신청방법 1) 노인장기요양보험 신청대상 및 이용절차 2) 노인장기요양보험 신청방법 3) 노인장기요양보험 필요서류 3. 노인장기요양보험 비용 및 본인부담금 1) 노인요양시설 비용 및 본인부담금 2) 공동생활가정 비용 및 본인부담금 3) 주·야간보호센터 비용 및 본인부담금 4) 방문요양서비스 비용 및 본인부담금 1. 노인장기요양보험이란? 노인장기요양보험 제도는.. 2023. 1. 15.
내일배움카드 신청방법 발급 사용 내일배움카드 실업자, 재직자, 근로자, 직장인, 주부 등 HRD(직업훈련포털사이트) 내일배움카드 발급 신청하면 누구나 사용 가능한 교육 지원 제도입니다. 발급받으면 유효기간 5년, 1인당 최대 500만 원을 지원받을 수 있어 새로운 일을 배우고자 강의 듣거나, 자격증 취득과 창업 등을 할 수 있습니다. ■ 목차 1. 내일배움카드 신청자격 발급 조건 2. 내일배움카드 신청 방법 1) 온라인 신청 2) 오프라인 신청(직접 방문) 3. 내일배움카드 발급 신청 제출 서류 4. 내일배움카드 지원 금액 1. 내일배움카드 신청자격 발급 조건 직무수행능력 습득과 향상을 위해 국민 스스로 직업능력개발을 할 수 있도록 훈련비 등 지원하는 제도 신청 자격 : 내일배움카드는 실업자, 재직자, 구직자, 재취업희망자 등 국민 누.. 2023. 1. 8.
불면증에 좋은 식물 BEST 6 좋은 숙면은 행복과 성공의 필수 요건입니다. 하지만 자야 할 시간에 잠이 오지 않는다면 그것만큼 스트레스도 없겠죠. 불면증을 개선하기 위해 침실에 식물을 두면 좋다는 것을 알고 계셨나요? 지금부터 불면증에 좋은 식물 BEST 6을 알아보겠습니다. 1. 침실에 두면 좋은 식물 BEST 6 1) 라벤더(LAvender) 라벤더는 뇌파에 영향을 주어 마음을 안정시키고 불면증에 도움이 됩니다. 라벤더 오일을 샤워젤에 10방울 정도 섞어 잠들기 전 목욕을 하거나 침실에 뿌려보세요. 2) 자스민(Jasmine) 페르시아어로 '신의 선물'이라는 뜻을 가진 자스민은 독특한 향으로 신경을 안정시켜 숙면을 도와줍니다. 자스민 향이 나는 공간에서 잠든 사람이 그렇지 않은 사람보다 자는 동안 덜 뒤척이고 깊게 잠들었다는 연구.. 2023. 1. 7.
고용보험 실업급여 신청 자격조건 고용보험에 가입되어 있는 직장인들이 퇴사하고 실업급여를 받으려면 실업급여 신청 자격 조건이 충족되어야 하고 교육 이수 등 절차를 거쳐야 합니다. 고용보험 실업급여 신청방법과 자격조건, 실업급여 계산방법까지 알아보도록 하겠습니다. ■ 목차 1. 고용보험 실업급여 신청 자격 조건 2. 고용보험 실업급여 신청 방법 및 계산방법 1) 실업급여 신청방법 2) 실업급여 계산방법 3. 자주 찾는 고용보험 실업급여 Q&A 1. 고용보험 실업급여 신청 자격 조건 ① 이직일 이전 18개월 동안(초단시간 근로자 경우 24개월) 피보험 단위 기간 통산 180일 이상 ② 근로의 의사와 능력이 있지만 취업을 하지 못한 상태 *영리 목적으로 사업을 영위하는 경우도 포함 ③ 재취업을 하기 위한 적극적인 노력 중인 상태 ④ 이직사유가.. 2023. 1. 5.

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